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Dans le monde de la musculation, trouver le programme idéal pour progresser efficacement est un objectif commun. Parmi les méthodes populaires, la méthode Split se distingue par son approche ciblée, ...

Les bancs de musculation sont bien plus que de simples supports pour soulever des poids – ils constituent la base de tout programme d’entraînement efficace. Qu’il s’agisse de développer la force, ...

Les exercices au poids de corps peuvent révolutionner votre façon de vous entraîner. Si vous êtes comme nous, vous avez toujours une excuse pour ne pas aller à la salle de sport. Vous vous êtes ...

Stuart Phillips reçoit des fonds des IRSC, du CRSNG, des NIH américains et de plusieurs bailleurs de fonds industriels. Il est affilié à Exerkine Corporation. McMaster University provides funding as a ...

HYROX, sous-titrée "World Series of Fitness Racing", est une compétition qui combine le running et des exercices physiques dans un format de course, conçue pour tester l'endurance, la force et la ...

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C’est le sport favori des jeunes. Aller à la salle a presque remplacé le foot entre copains. Mais les parents pourraient peut-être en prendre de la graine car la musculation révèle des bienfaits pour ...