Idéal pour muscler les bras flasques, l’exercice du “biceps curl” est le plus efficace pour raffermir les bras “chauve-souris”. Découvrez comment réaliser cet exercice recommandé pour perdre des bras.

Si vous souhaitez des bras plus minces et plus toniques, les flexions des biceps sont un exercice adapté. Cependant, il est essentiel d'éviter certaines erreurs lors de la réalisation de cet exercice ...

Partie importante du corps, les bras permettent de gagner en force et d’entretenir le capital santé. Ce n’est un secret pour personne, ils sont importants dans les fonctions motrices du quotidien. Ils ...

Avec ou sans matériel, chez soi, en salle ou en plein air… Les conseils d’une experte pour obtenir des bras toniques et des muscles longilignes sans risquer de se blesser. Incontournables des clubs de ...

Appareil de musculation Lidl à moins de 30 € pour relancer la forme à la maison. Compact et réglable, il tonifie sans ...

La musculation est particulièrement importante avec l’âge, car elle permet de conserver la force des muscles, des articulations et de l’équilibre. Les bons mouvements peuvent faciliter la vie quotidie ...