Vous êtes devant votre planche à découper, le couteau à la main, prêt à émincer un oignon pour votre dîner. Par réflexe, vous retirez la peau brune et cassante pour la jeter directement à la poubelle ...
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Après les protéines, tout le monde ne parlera que des fibres en 2026 ! Zoom sur leurs bienfaits et les aliments à privilégier
95 % de la population ne mange pas assez de fibres, pourtant essentielles au bon fonctionnement de notre organisme.
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