Entre placards clairsemés et frigo presque vide, beaucoup renoncent à cuisiner le soir. Et si quelques ingrédients de base suffisaient à changer totalement le menu ?

Entre froid, fatigue et journées serrées, février met votre énergie à l’épreuve. Voici comment des recettes protéinées d’hiver peuvent soutenir votre corps sans compliquer vos menus.