Quand on fait du sport, on suit parfois des entraînements lambda repérés sur les réseaux sociaux, ou des exercices conseillés par des amis. Cela dit, rien ne vaut un entraînement basé sur nos besoins ...

Traditionnellement perçue comme un domaine masculin, la musculation connaît une évolution. Basic-Fit souhaite briser les stéréotypes avec « Boost Her Power ». Des études montrent que la musculation ...

Si ses équipements ne sont pas flambants neufs, avec ses haltères faites de roues de voiture, le Club de musculation pour femmes de Shafaq constitue pourtant une révolution dans la conservatrice cité ...

Développé en partenariat avec le Dr Mindy Pelz, grande défenseuse de la santé féminine, le Female Wellness Programs a été conçu pour permettre aux femmes d'acquérir les connaissances et les outils ...