Nakkesmerter: 3 øvelser mod ondt i nakken | Maxer.dk
4:56
Nakkesmerter: 3 øvelser mod ondt i nakken | Maxer.dk
7.4K viewsSep 23, 2021
YouTubeMaxer af Jacob Beermann
Neck Pain Causes and Treatment Everything You Need To Know Dr Nabil Ebraheim
8:01
Neck Pain Causes and Treatment Everything You Need To Know Dr Nabil Ebraheim
183K viewsJan 4, 2023
YouTubenabil ebraheim
Neck Pain Causes and Treatment - Everything You Need To Know - Dr. Nabil Ebraheim
11:17
Neck Pain Causes and Treatment - Everything You Need To Know - Dr. Nabil Ebraheim
617.5K viewsNov 19, 2021
YouTubenabil ebraheim
Ondt i hovedet?Stiv i nakken?Spændt i halsen?Prøv det her sammen med mig og se om det gør en forskel.1. Test nakkens bevægelighed2. Læg tungen op i ganen og lad den blive der under næste punkt3. Læg hovedet bagover og lad fingrene trække nedad i huden på halsen/struben/tungen. Det må gerne stramme, men skal ikke gøre ondt.4. Løsn Sternocleidomastoideus og huden omkring5. Løsn omkring dine kraveben og bagved kæben, under øret6. Træk opad i huden på brystet, og ud langs kravebenene langs musklerne
0:40
Ondt i hovedet?Stiv i nakken?Spændt i halsen?Prøv det her sammen med mig og se om det gør en forskel.1. Test nakkens bevægelighed2. Læg tungen op i ganen og lad den blive der under næste punkt3. Læg hovedet bagover og lad fingrene trække nedad i huden på halsen/struben/tungen. Det må gerne stramme, men skal ikke gøre ondt.4. Løsn Sternocleidomastoideus og huden omkring5. Løsn omkring dine kraveben og bagved kæben, under øret6. Træk opad i huden på brystet, og ud langs kravebenene langs musklerne
23.9K viewsApr 1, 2025
FacebookSmertefysioterapeuten
Se et tips for sår hals og spenninger I halsen og nakken. Del med noen som kan trenge det. #halsbetennelse #hals #nakke #vondtihalsen #selvbehandling #smertefri #helse #tips | PainfreeU
0:26
Se et tips for sår hals og spenninger I halsen og nakken. Del med noen som kan trenge det. #halsbetennelse #hals #nakke #vondtihalsen #selvbehandling #smertefri #helse #tips | PainfreeU
26.3K viewsMay 12, 2023
FacebookPainfreeU
Ondt i hovedet? Stiv i nakken? Spændt i halsen? Prøv det her sammen med mig og se om det gør en forskel. 1. Test nakkens bevægelighed 2. Læg tungen op i ganen og lad den blive der under næste punkt 3. Læg hovedet bagover og lad fingrene trække nedad i huden på halsen/struben/tungen. Det må gerne stramme, men skal ikke gøre ondt. 4. Løsn Sternocleidomastoideus og huden omkring 5. Løsn omkring dine kraveben og bagved kæben, under øret 6. Træk opad i huden på brystet, og ud langs kravebenene langs
0:40
Ondt i hovedet? Stiv i nakken? Spændt i halsen? Prøv det her sammen med mig og se om det gør en forskel. 1. Test nakkens bevægelighed 2. Læg tungen op i ganen og lad den blive der under næste punkt 3. Læg hovedet bagover og lad fingrene trække nedad i huden på halsen/struben/tungen. Det må gerne stramme, men skal ikke gøre ondt. 4. Løsn Sternocleidomastoideus og huden omkring 5. Løsn omkring dine kraveben og bagved kæben, under øret 6. Træk opad i huden på brystet, og ud langs kravebenene langs
45.1K viewsApr 1, 2025
FacebookSmertefysioterapeuten
Vondt i halsen eller stiv i nakken? Du får se en teknikk på selvhjelp og en forklaring på hva og hvorfor som skjer med dreneringen og funksjonen til lymfesystemet. #vondtihalsen #hals #nakke #lymfesystemet #lymfeknuter #smertefri #drenering #helse #bedrehelse #selvhjelp | PainfreeU
1:02
Vondt i halsen eller stiv i nakken? Du får se en teknikk på selvhjelp og en forklaring på hva og hvorfor som skjer med dreneringen og funksjonen til lymfesystemet. #vondtihalsen #hals #nakke #lymfesystemet #lymfeknuter #smertefri #drenering #helse #bedrehelse #selvhjelp | PainfreeU
67.4K viewsOct 4, 2023
FacebookPainfreeU
6:50
8 Øvelser mot Hjemmekontorplager i Nakke og Skuldre
20.6K viewsSep 10, 2021
YouTubeVondtklinikkene - Helse og Trening
10:10
Nervestræk for nakken | Øvelser til dig med smerter ned i armen grundet afklemt nerve i nakken
12.1K viewsOct 6, 2021
YouTubeDin Flexible Sundhed
3:55
Få hjælp til nakkespændinger
308 views9 months ago
YouTubeManuvision
1:15
Selvmassage ondt i arm, skulder og nakke
1.2K viewsJan 5, 2020
YouTubeMassageArt
9:41
Enkelt och komplett hemträningsprogram för NACKEN
37.9K viewsApr 28, 2021
YouTubeSmärtcoach Tim Hustad
2:31
Spinal Motion Segment: C2-C5 Animation
55.7K viewsNov 25, 2020
YouTubeVeritas Health
13:07
How I Treat the Cervical Spine for Neck Pain | Myofascial Release Massage Tutorial
35.2K viewsJul 2, 2023
YouTubeBodyworks DW | Massage Therapy & CE
11:31
STRETCH | Nacke, Axlar & Rygg | 11 Min. Avslappning & Avspänning
20.9K viewsJun 22, 2022
YouTubeMå bra med Emma
2:13
Hvad hjælper på halsbetændelse? | SundhedsTV
8.9K viewsSep 24, 2019
YouTubeSundheds TV
2:24
#6 øvelser for nakke og skuldre.
1.6K viewsJan 2, 2023
YouTubeAtlasklinikken
1:02:09
Træningswebinar: Træning for skuldre og nakke
1.4K viewsApr 17, 2024
YouTubeOsteoporoseforeningen
7:08
ØVELSER FOR DIN NAKKE OG SKULDRE | 5 MINUTTERS TRÆNING
34.8K viewsJan 31, 2024
YouTubeDin Flexible Sundhed
9:33
Skulder Impingement: Bliv smertefri uden operation (Myter | Anatomi | Viden | Øvelser)
7.9K viewsDec 1, 2022
YouTubeSmertefribevægelse
11:17
Frossen skulder: Effektive øvelser, symptomer og behandling (Viden | Myter | Behandling | Øvelser)
4.7K viewsJan 22, 2025
YouTubeSmertefribevægelse
1:58
5 Øvelser mot Cervikal Spinal Stenose (Trange nerveforhold i nakken)
9.7K viewsMay 29, 2019
YouTubeVondtklinikkene - Helse og Trening
1:41
FJERN NAKKESMERTER MED DISSE SIMPLE ØVELSER
25.4K viewsJan 12, 2021
YouTubeCPH Osteopati
8:48
Thoracic outlet syndrom (TOS)
3.7K viewsSep 27, 2020
YouTubeCPH Osteopati
14:01
Øvelser for NAKKE og SKULDERSMERTER | 10 MINUTTERS TRÆNINGSPROGRAM
23K viewsFeb 17, 2021
YouTubeDin Flexible Sundhed
10:44
10 min yoga for nakken
101.9K viewsSep 27, 2018
YouTubeYogaskolen - The Norwegian School of Yoga
14:02
Øvelser for øvre ryg | Styrke og stræk øvelser for nakke og skuldre | 10 minutter
14.6K viewsJul 14, 2020
YouTubeDin Flexible Sundhed
9:09
Stræk og udspænding
7.4K viewsJun 22, 2020
YouTubeFysioterapi & Fitness Østerbro
1:01
Super øvelse for smerte mellom skulderblad og nakke med foamroller
32.9K viewsNov 29, 2015
YouTubeKlinikk Libra
3:49
HVORFOR FÅR VI ONDT I NAKKEN?🤔
919 viewsOct 9, 2023
YouTubeThomsen Fysioterapi og Osteopati
See more
Static thumbnail place holder