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5× leichter durch 2026 – Tipp 5/5: Bitte nie dauerhaft den Bauch einziehen 🌬️ Wer den Bauch ständig „hält“, kann kaum atmen, bleibt immer angespannt und wird dadurch ganz unfit. Reset: Bauch vor allem beim Einatmen weich und weit werden lassen, damit der Atem wieder Platz bekommt. ✅ Das war unsere Tipp- Reihe für einen guten Start ins Neue Jahr. Haben Sie schon alle gesehen? 💾 Speichern & teilen. Und folgen Sie uns für mehr alltagstaugliche Körper-Tipps. #Pohltherapie #Atmung #Bauchspannung #K
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