中考排球垫球总失误、总掉球，不是你练得不够，是方法错了！记住三个核心要点：第一手型夹紧，双臂伸直形成平面；第二找准小臂击球点，不要用手腕碰球；第三膝盖微屈，靠蹬地发力，不是硬抬手臂。每天练10分钟，轻松达标拿满分，赶紧收藏练起来！#中考体育 #上门体育 #初三体育 #中考提分 #体育满分
0:13
中考排球垫球总失误、总掉球，不是你练得不够，是方法错了！记住三个核心要点：第一手型夹紧，双臂伸直形成平面；第二找准小臂击球点，不要用手腕碰球；第三膝盖微屈，靠蹬地发力，不是硬抬手臂。每天练10分钟，轻松达标拿满分，赶紧收藏练起来！#中考体育 #上门体育 #初三体育 #中考提分 #体育满分
1 month ago
douyin.com长沙迈训体育周校
See more
Static thumbnail place holder